strefa saun/

SAUNA SUCHA/FIŃSKA

 

Rezerwowane są na wyłączność.
1-2 os..                 90zł/1h.     120zł/1,5h.    150zł/2h.
Kolejna osoba       35zł/1h      50zł/1,5h.      60zł/2h.

 

SAUNA SUCHA + ŁAŹNIA PAROWA lub JACUZZI

Rezerwowane są na wyłączność.
1-2 os.              180zł/1h.       210zł/1,5h.    270zł/2h.
Kolejna osoba     40zł/1h         60zł/1,5h.       70zł/2h.
*dopłata do łaźni parowej aroma 15zł/h, niezależnie od ilości osób.

 

O SAUNIE

 

Stare fińskie powiedzenie brzmi „najpiękniejszy jesteś 2 godziny po saunie„. Znane są badania porównujące cerę fińskich pracowników przemysłowych, korzystających z sauny po pracy (w większości przedsiębiorstw w Finlandii sauna jest darmowa i ogólnie dostępna) a kobiet z zachodniej europy, które są stałymi klientkami drogich salonów kosmetycznych. Wyniki badań wykazały jednoznacznie iż cera pracowników fizycznych jest zdecydowanie młodsza, zdrowsza oraz bardziej elastyczna.

Forma kąpieli

W pomieszczeniu sauny panuje wysoka temperatura powietrza między 80-110°C, a wilgotność względna waha się wtedy od 30 do 10%. Te specyficzne warunki panujące w saunie powodują szybkie wysuszanie skóry oraz pocenie się. Dla porównania wilgotność w domu jednorodzinnym w Polsce w zależności od pory roku waha się od 35 do 70%.

Wpływ na organizm

Kąpiel w saunie oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn, dochodzi do przemieszczania się płynów ustrojowych, temperatura skóry wzrasta do 40C, rozszerzają się naczynia podskórne, natomiast kurczą wewnętrzne.

Przyspiesza akcję serca, początkowo rośnie ciśnienie krwi, ale pod koniec zabiegu spada, wzrasta częstotliwość oddechów. Następuje przyspieszenie przemiany materii, oraz zahamowanie rozmnażania się wirusów i bakterii chorobotwórczych. Wysoka temperatura zmusza system krążenia do większego wysiłku, co wzmacnia mięsień sercowy i powoduje obniżenie rozkurczowego ciśnienia krwi.

Sauna stymuluje unerwienie peryferyjnych naczyń krwionośnych, co usuwa ból i przyspiesza leczenie zwichnięć, naciągnięć, naderwań, chorób naczyniowych kończyn, artretyzmu i bólów mięśniowych w kończynach,
Ciepło doskonale wpływa na samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne, po saunie czujemy się zrelaksowani i w dobrej kondycji fizycznej.

Kąpiele w saunie stanowią trening układu krążenia oraz układu oddechowego. Podczas zabiegu zachodzą zmiany w układzie hormonalnym. Pobudzony zostaje układ przysadkowo-podwzgórzowy. Sauna ma zbawienny wpływ na układ nerwowy i kondycję psychiczną. Po okresie pobudzenia następuje uspokojenie z sennością włącznie.
Z sauny suchej zaleca się korzystać od 1 do 3 razy w tygodniu, bez względu na porę roku. Aby odczuć stałą poprawę kondycji psychicznej i fizycznej organizmu, potrzeba systematyczności.
Kolejne fińskie przysłowie mówi o tym iż: „z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść.”

Wskazania do korzystania z sauny

– choroby przewlekłe takie jak: napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie
stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
– choroby pulmonologiczne: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie płuc,
– choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium niedrożność tętnic obwodowych (I i II
stopień wg Fontaine), dusznica bolesna, naczynioworuchowa, zawał serca (nie wcześniej jak
6 miesięcy po incydencie),
– obniżona odporność,
– złe samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Przeciwwskazania do kąpieli w saunie

– schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższeniem temperatury ciała,
– nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120 mmHg,
– choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą,
– niewydolność krążenia,
– grzybica skóry.